摘要：随着年纪增长，很多人开始考虑选择保健食品来维持健康。那么，什么样的保健食品才是安全的？哪些才是适合自己的？一、购买保健食品要做到以下注意点1.要到正规的商场、超市、药店或网店进行选购。2.要认准产品包装上的保健食品标志（蓝帽子）及保健食品批...
随着年纪增长，
很多人开始考虑选择保健食品
来维持健康。
那么，
什么样的保健食品才是安全的？
哪些才是适合自己的？
一、购买保健食品要做到以下注意点
1.要到正规的商场、超市、药店或网店进行选购。
2.要认准产品包装上的保健食品标志（蓝帽子）及保健食品批准文号（或备案号），依据其标注的适用人群和保健功能有针对性的选择。
3.不管是线下还是线上购买，要注意索要和保存有效的销售凭据，以维护自身权益。
4.保健食品是食品，不能预防疾病，更不能代替药品，“包治百病”不可信，“疗效”“速效”不可信。
5.保健食品不能代替其他食品，营养全面和均衡饮食最重要。
6.要根据自己的情况量力而行，不要一次性大量购买某产品。
二、允许声称的保健功能相对应的适宜人群、不适宜人群是什么？
注意：购买过程中不要被免费体验、礼品所诱惑，不要被亲情引导、亲情营销及关爱所迷惑；也不要被夸大的功能声称和表述所蛊惑。
信息来源：杨浦区市场监管局
编辑：奚宇轩
杨浦区融媒体中心
