时间：2022-10-10 00:19:27 | 浏览：3106
怀孕期间对于母亲的营养需要是很大的，孕期的膳食就应该要多样化，要均衡饮食。可以根据不同的孕期制定不同的营养计划，补充身体所需的营养。避免宝宝出现营养不良的现象，宝宝营养不良不仅会影响宝宝的身体健康，同时还会影响着妈妈的身体健康。那么孕期妈妈们都适合吃些什么了？下面将简单对大家介绍，希望能对大家有所帮助。
孕期食品：生菜
生菜的营养价值极高含有多种维生素和丰富的矿物质，经常食用能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，清除肠胃中的毒素。所以生菜很适合孕妇补充人体所需的营养，清除体内垃圾。
孕期食品：马铃薯
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，还有助于胎儿的健康发育保护孕期健康。同时马铃薯含有丰富的粗纤维，而粗纤维的作用就是能促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇的作用。对于患有孕期便秘的女性很有益处。
孕期食品：莴苣
莴苣体内含有丰富的叶酸，而叶酸对于胎儿的发育有着重要作用。怀孕早期的女性如果缺少叶酸不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。所以食用莴苣能够补充妈妈体内的叶酸，使得宝宝能够健康成长。
孕期食品：韭菜
韭菜中含有对人体很好的纤维素和植物性芳香挥发油，能够促进妈妈的食欲，对于老人、孩子、孕妇都有益处。
央广网沈阳9月6日消息（记者麦丰）记者日前从辽宁省市场监管局了解到，为守护在校师生“舌尖上的安全”，辽宁省市场监管局联合辽宁省教育厅、辽宁省卫健委、辽宁省公安厅联合下发《关于做好2022年秋季学校食品安全工作的通知》，全力守住校园食品安全底
来源：人民网－江苏频道中秋、国庆“双节”临近，9月8日，江苏省市场监管局公布食品抽检结果：江苏中秋、国庆节日食品安全总体良好，专项抽检312批次，抽检发现，1个批次糕点不合格，不合格项目为菌落总数，总体合格率为99.68%。
保健食品是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的。正确识别保健食品需要做到一看包装、二查证明、三核信息。这些保健食品相关知识，请收好via浙江消保委来源：
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中国质量新闻网讯 9月16日，天津市市场监管委网站公布天津市宁河区市场监督管理局1批次不合格食品抽样检验情况的通告（2022年第25期）。按照《关于印发天津市市场监管委食品安全信息公示制度（试行）的通知》（津市场监管食综（2017）1号）要
湖北日报客户端讯（应城频道通讯员吕群）为督促特殊食品生产经营业主严格落实食品安全主体责任，提升质量管理能力，健全质量管理体系，防控食品安全风险，9月1日，应城市市场监督管理局城中监督管理所组织辖区内37家经营单位负责人开展“特殊食品”法律、
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