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最近某企业旗下的保健品涉嫌虚假、夸大宣传，已处于风口浪尖上。今天给大家科普几个概念。

什么是保健？即对身心健康具有预防性，能保持人的积极性和维持工作现状的措施。

保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。

什么是保健品？保健品是保健食品的通俗说法。

其实应该包括保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；劲酒应该就属于这一类吧！应该不是适合所有人的吧！

保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品；

保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；

保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。

随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。

但是保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。

请记住保健食品是适用于特定人群，不是任何人都能吃的哦！而且它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。但是它又不能直接用于治疗疾病，所以生病了还是要吃药的哦！

所以保健食品其实很奇葩，既不能治病，有不能当普通食品食用，那规定的"特殊人群"就很含糊了，广告上宣传可是谁都能吃的哦！而且各种功效都非常齐全。

一个被宣传的产品啥都能吃，啥都能治，那这个产品可信度有多少，自己掂量！

药品的生产能力和技术条件，和生产标准都要经过国家有关部门严格审查，并通过药理、病理、病毒方面的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。

药品的必然具有确切的疗效和适应症，不良反应明确；有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效；药品的说明书是非常严格的。

保健品根本勿需经过医院临床实验，可直接投入市场。可见保健品的生产标准、门槛是非常低的；而且保健品没有治疗作用，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格即可上市。保健品说明书非常粗糙。

总之，保健品没有普通食品的广泛食用人群，有没有药物的上市标准和门槛，也没有明确的疗效。

最怕的就是一些不法商贩在保健品中加入一些药物成分，在服用保健品其实就是在服用药物。

各位应该知道怎么选择了吧，本人做为医生的一向观点就是普通饮食，加健康生活方式就足够了。保健品是觉对不靠谱的。有病吃药，没病普通饮食。

小贴士

请消费者不要随便服用保健品，确实要用请在选择产品时，为确保安全，最好选择SFDA批准的标有“OTC”（非处方药）字样的药品，购买时看看是否附有详细说明书。

在服用属于药品（药字号）的保健品前必须仔细阅读说明书，要按推荐剂量服用，不要超剂量服用。