摘要：当物质得到极大满足的情况下，让人们感受到了身体健康的重要性，想要更好地享受生活，必须建立在身体健康的基础之上，就是人们开始削弱了对物质的累积，在保养身体方面更加重视。当代人越来越注重养生，搜寻多种养生知识来保养身体，从而提高生活质量，市场为...
当物质得到极大满足的情况下，让人们感受到了身体健康的重要性，想要更好地享受生活，必须建立在身体健康的基础之上，就是人们开始削弱了对物质的累积，在保养身体方面更加重视。
当代人越来越注重养生，搜寻多种养生知识来保养身体，从而提高生活质量，市场为了供应人们的需求，出现了多种养生保健的方式，在中老年群体当中服用保健食品，成了保养身体的常见方式之一。
根据相关数据调查显示，我国从2018年保健品市场规模产值就高达1627亿元左右，从这项数据就可以看出人们对保健品的追捧力度有多强。
事实上，保健品是针对有特殊需求的人服用，正常健康人服用保健品可能会产生副作用，甚至市面上很多三无保健品，服用后会对身体健康产生诸多影响。
今天带大家了解一下这几种保健品，它们的功效被人们追捧，而事实上，对身体既没好处又浪费钱，不妨了解转发一下。
1、蛋白粉
蛋白粉是市面上常见保健品之一，在保健品中十分热门，由于蛋白质是人体本身必需的营养物质，所以人们对它的接受能力较强，甚至很多并不需要额外补充蛋白质的人群也会用它来养生保健。
蛋白粉这类保健品并不适合长期食用，否则会给身体带来不良影响，对于肝脏肾脏疾病患者来说不宜服用。
蛋白粉进入身体后需要由肝脏、肾脏等脏器进行代谢，对于本身肝脏、肾脏功能降低的人群来说，服用过多会加重肝脏、肾脏负担，从而诱发疾病。
2、燕窝
燕窝在生活中十分常见，对于女性朋友来说，燕窝则是一种美容保健食品，很多家庭条件较好的人会长期服用燕窝来达到养生保健的效果。
甚至很多商家炒作燕窝当中含有唾液酸，这种物质可以起到美容保健功效，使很多女性为了达到美容养颜的目的高价购买燕窝。
事实上，燕窝的营养组成成分是碳水化合物、蛋白质等成分，但含量还不如一颗鸡蛋的成分高。
市面上也有很多不良商家，制作假冒伪劣产品，使用后并不会对身体产生有利方面，反而会增加健康隐患。
3、鱼胶
鱼胶是一种滋养补品，要选择适当的吃，如果天天吃很容易产生副作用，建议大家谨慎服用。
鱼胶当中的主要成分是高级胶原蛋白、维生素、钙、铁、硒、锌等微量元素，虽然其中含有一定的营养成分，但服用过多却会表现出抽搐、呼吸困难、恶心、呕吐，甚至呼吸衰竭等副作用。
食用后在肠胃中难以被消化吸收，从而增加肠胃负担，也容易导致发胖，电解质失衡，内分泌紊乱等。
4、鱼油
众所周知，鱼油是生活中常见的保健品，具有调节血脂、预防老年痴呆、改善视力等功效，而不为人知的是，用深海鱼油也会对人体造成居多副作用。
商家会对鱼油的功能夸大甚至虚假宣传，比如健脑益智，事实上，由于环境污染日益加剧，鱼油当中容易残留重金属成分，会对人体造成伤害。
尤其是处于生长发育阶段的儿童及新生儿，服用鱼油会对神经系统造成损害，因此不建议服用此类保健品。
5、大豆异黄酮
大豆异黄酮是黄酮类化合物主要从植物中提取的生物活性物质，其结构与雌性激素十分相似，所以大豆异黄酮又被称作植物雌激素。
大豆异黄酮作为一种保健品，深受人们的喜爱，殊不知，这种保健品服用过多会给身体带来很多影响。
