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真实的保健食品,你了解吗?

2023-03-21 14:31:10 178

摘要:自2018年以来发生多起假冒保健食品案件后,致使有些人一提到保健食品就退避三舍。甚至“痛恨”,因为他们或身边的人,曾经中过不法商家虚假宣传的招,谈“保健食品”色变。不过,真正懂保健食品的人还是爱它的,毕竟能增强免疫力、改善睡眠等,对于身体健...

自2018年以来发生多起假冒保健食品案件后,致使有些人一提到保健食品就退避三舍。甚至“痛恨”,因为他们或身边的人,曾经中过不法商家虚假宣传的招,谈“保健食品”色变。

不过,真正懂保健食品的人还是爱它的,毕竟能增强免疫力、改善睡眠等,对于身体健康是有辅助作用的。

真实的保健食品到底是什么呢?安安也跟大家说过无次数了,自去年以来,国家市场监管部门也高度重视,严查市场以外也进入基层跟民众做好各种科普宣传。下面再带安安带大家好好学习一下保健食品的知识~


保健食品不等于药品

保健食品是一类特殊食品,是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。

药品是医生开的,以治疗疾病为目的,按剂量使用允许有不良反应;保健食品按推荐剂量长期食用是安全的。所以保健食品在审批环节,安全、功能、制作工艺等都是严格把关的。

根据保健食品相关规定,监管部门依法批准注册备案的保健食品,分为允许声称保健功能的27类,以及补充维生素矿物质的营养素补充剂。

保健品不都是保健食品

保健食品是有明确规定的,《食品安全法》明确规定保健食品是一类特殊食品。而保健品是没有明确法律规定的定义,一般是公众对声称有保健功效的产品的泛称,例如很多公众认为的保健品,实际上是包括床垫、日用品、器械、理疗仪、饮水机等,这些都不属于保健食品。

购买保健食品要注意什么?

看标志!保健食品外包装上印有一个天蓝色草帽状的标志,俗称“蓝帽子”。只有获得了国家监管部门批准的保健食品,其产品标签上才能使用“蓝帽子”,“蓝帽子”下方必须注明该产品的批准文号和批准的部门。所以,大家在购买保健食品的时候一定要认准“蓝帽子”标志。

除了认清标志,还要警惕保健食品虚假宣传。比如小区内针对老年人送一些“小恩小惠”的东西招揽顾客,例如送鸡蛋等;或者通过免费、低价旅游形式招来人,在过程中吹嘘疗效,销售用“托儿”;或者上门体检,找所谓“专家”来推销。


质量过关的保健食品是否就是“多多益善”

切勿同时服用多个品牌同一功效保健食品。保健食品的原料一般天然食品中都有,每一类的营养素都有一个剂量范围,过多过少对身体都不好。比如大家都很熟悉的钙,缺乏了容易引起佝偻病等,超量了可能引起结石。所以吃的时候一定要注意剂量,不要超量使用。

当然如果食物搭配合理,就能得到足够的营养,不足的话可以适当吃一些保健食品来补充缺失的营养素;需调节机体功能的,可适当咨询营养师或医师,选择适合自身状况的功能性保健食品。

资料来源:

1.南方传媒

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