摘要：人年龄大了之后总是担心自己身体出现问题，都想通过简单、快速的养生方式来让自己变得健康，但健康哪能简简单单就得到，这就导致所以很多中老年人会轻信网络上的养生谣言，花钱购买各种各样的保健品，但这些花大价钱买回来的保健品，往往无效甚至会吃坏身体，...
人年龄大了之后总是担心自己身体出现问题，都想通过简单、快速的养生方式来让自己变得健康，但健康哪能简简单单就得到，这就导致所以很多中老年人会轻信网络上的养生谣言，花钱购买各种各样的保健品，但这些花大价钱买回来的保健品，往往无效甚至会吃坏身体，对老人造成身体、心理的双重伤害。
在这些五花八门的保健品中，有许多是“伪保健品”，挂着高大上的保健噱头，干着破坏老年人身体健康的勾当，其中这五种“伪保健食品”是老年人最经常接触的，让我们一起看看究竟是那些吧！
1、酵素
酵素算是保健食品的重灾区，很多酵素产品不仅有明星代言，甚至能登上电视台展现品牌实力。老年人即使躲过了手机上的轰炸，也难以避免电视广日复一日的洗脑，最后花钱买回来一堆无用的蛋白质。
市面上的酵素品类很多，有酵素固体饮料、酵素果冻、酵素饮品、酵素片等等。酵素听着名字很高大上，其实这是翻译名，本质上就是各种酶。目前已知的酶有四千多种，多数酶都是蛋白质，在人体服用之后可能还没到胃部就被分解掉了，所以在看到酵素能“减肥、美容养颜、降低三高”的功效宣传时，不可轻信。
2、青蒿素
自中国科学家屠呦呦研发青蒿素获诺奖之后，五花八门的青蒿素类保健品就在市面上冒了出来，有青蒿饼、青蒿胶囊、青蒿补剂等等，这些产品大多宣称其具有“抗肿瘤”功效。
青蒿素主要用于疟疾治疗。国内外科学家在探索青蒿素其他功效时，确实通过动物实验和细胞实验证实青蒿素具有杀死癌细胞的功效，但每年实验具有抗癌功效的物质不知凡几，最终能转化为实际用药的凤毛麟角。所以青蒿素类保健品抗肿瘤基本上不靠谱。
青蒿素是治疗疟疾的药物，本身具有药理毒副作用，国内外都有关于青蒿素保健品对肝脏造成伤害的记录，所以青蒿素来养生，换来的更可能是对身体的进一步伤害。
3、葡萄籽
“葡萄籽是好东西，既能抗衰老，还能防癌症！”
葡萄籽抓住的不仅仅是老年人，很多年轻人也没抵挡住葡萄籽保健品的诱惑。葡萄籽保健品宣传抗衰老的理论依据是葡萄籽含有花青素，它具有高“抗氧化”的作用，可以延缓人的衰老速度。但市面上大部分的葡萄籽保健品根本不标注花青素的含量，这种只谈功效、不谈剂量的做法是很多保健品宣传时歪曲的地方。
葡萄籽抓住老年人养生心理则是具有“抗癌作用”。在国外某些细胞实验中，证明葡萄籽提取物在体外实验中具有抑制癌细胞的功效，而且是针对于特定癌细胞的研究。这就成为葡萄籽保健品抗癌作用的理论来源。但实际上没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞，所以葡萄籽保健品也不可信。
4、冬虫夏草
冬虫夏草以其高昂的价格和稀有程度，新世纪后一度成为人们追捧的“滋补圣品”，但早在2016年，冬虫夏草已经从中国保健品目录中摘除，CFDA明确规定，冬虫夏草不属于药食两用物质，不得作为普通食物的原料，未经批准不得生产和销售。
CFDA对冬虫夏草、冬虫夏草粉或纯粉片等产品的监测检验结果显示，砷含量为4.4~9.9mg/kg。而国家安全标准中保健食品砷限量值为1.0 mg/kg，长期食用冬虫夏草类保健品可能引起砷中毒，引发造成肾功能衰退、心包炎、心律失常、心前区痛、面部红斑等诸多问题。
另外要注意的是，冬虫夏草只是诸多虫草类的一种，像市面上的虫草菌丝体、蝙蝠蛾拟青霉、虫草头孢菌等与冬虫夏草是完全不同的菌种，随意食用可能对人体造成毒害。
当然，并不是所有的保健品都对人体有伤害，正确使用保健品也能对健康发挥积极作用。我们必须了解保健品正确的功能和用途，不要盲目购买和服用，毕竟保健品只是辅助作用，真正的健康还是老人合理饮食、积极锻炼的生活方式。
